Immer mehr Menschen jeden Alters entdecken Yoga als wertvolle Quelle für mehr Kraft und Wohlbefinden. Die Übungen können optimal auf die eigenen Bedürfnisse angepasst werden. Beginnen kann man damit immer.

 

Yoga sanft hält die Gelenke geschmeidig, stärkt den Rücken und wirkt sich zudem positiv auf die Psyche aus. Das Wissen und die Technik haben sich über viele Jahrtausende entwickelt, um dem Menschen hilfreich zu sein. Die erste Bekanntschaft mit Yoga machen Menschen meistens über Körperübungen. Es braucht keine besonderen Voraussetzungen, um mit Yoga zu beginnen. Etwas Zeit, eine rutschfeste Matte und ein Sessel. 

Organisatorisch läuft dieser Kurs für diese Zielgruppe gleich ab wie "Yoga sanft neu" und "Yoga von zu Hause aus" - im E-Abo wird dieser Kurs speziell ausgewiesen.
D.h.: 4 können sich für die Einheit im Studio anmelden und 3 können dieselbe Einheit via ZOOM von zu Hause mitmachen.